Idag var det dax för att ha två dans lektioner direkt efter varandra. Första passet hade vi Core, alltså så gick vi igenom massa olika styrke träningar. Allt var fokuserat på bålen och vårat center, för att få en stabil och bra hållning till dansen och sången.

Andra passet var det Stretch, vi fick gå igenom massor med sätt att stretcha olika delar av kroppen, så att vi inte skadar oss och Sånt tråkigt!

Sen efter skolan var slut så gick jag och tre killar från klassen ihop och körde hela Core programmet (tog ca en timma), var as jobbigt men skönt!
Efter det så gick jag och en klasskompis till gymmet, han sprang på löparbandet och jag körde på cykeln! Det gjorde vi i en halvtimma.
Så jag kom hela 1,7 mil! Ganska nöjd!

Efter det så blev det mat och sen träffades nästan alla killar och sjöng lite låtar ihop, vilket var väldigt nyttigt för oss tror jag, då vi fick sjunga för och med varandra för första gången! Jätte kul!

Så enu en helt underbar dag här på MA!

 

Atting

23 augusti 2012 07:55

Verkar vara hård träning där uppe:) 1,7 mil på en halvtimme, säker på att det inte var miles?

Vi är otroligt glada för din skull att fått den möjligheten att gå i en skola som du ville så gärna.

Inser att brottningsmatcherna kommer bli svåra att vinna om jag inte börjar träna själv!!!!

Ha det det gött :)

Crille Atting

23 augusti 2012 23:22

Ja det är det :) men väldigt roligt! Nä det stämmer tror jag för jag håller en snitt hastighet på ca 30-37!

Tack:)

Detsamma:)))

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej alla läsare:) Ber om urskt för att det inte har blivit så mycket inläg så mycket på sista tiden. men nu ska jag försöka få er att hänga med på vad som har hänt det två senaste veckorna!   föra veckan fick vi vårt första matrial till intrigati...

Då har vi haft den BÄSTA måndagen denna veckan idag!!!   Och jag kan inte annat än att hålla med, dagen började ganska lugnt med en lektion i musikal historia:) mellan 1900-1920! jätte intressant och kul! men svårt att hänga med på allt som hände...

då var första gemensamma sång lektionen avklarad för mig! var as kul. men nervöst till en början men efter 5 min så var det bara roligt och skönt! ser fram emot varannan vecka då jag kommer att få gå upp och jobba med Johanna igen!!! men nu får j...

igår var en väldigt skön dag men en lektion yoga och en ensam dag på skolan på kvällen, då blev det att öva sång i en och en halv timma! mycket skönt!   vi hade även vår första gemensamma sånglektion igår vilket var väldigt kul att få se dom klas...

Då var en ny vecka igång för fullt! igår hade vi vår andra stepp lektion.Det var skit kul! men stepp är riktigt svårt, men det ska man också bli grym på!!   Idag på jazz lektionen så gjorde vi alla uppvärmningsövningar som vi har fått! sen gjor...